Joga, rower i teatr - sposób na dobrą energię?

Dziś o 15:10 wyemitowaliśmy rozmowę Sylwii Wasyl z Ewą Grałek – psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką, która od lat pracuje z osobami w kryzysie, z depresją, lękiem, anoreksją i bulimią.

Ewa Grałek na co dzień wspiera pacjentów mierzących się z trudnymi doświadczeniami i zaburzeniami nastroju. W pracy łączy wiedzę kliniczną z empatycznym podejściem, skupiając się na realnych potrzebach swoich podopiecznych. Poza gabinetem prowadzi aktywny tryb życia: jeździ na rowerze, praktykuje jogę, a ostatnio spróbowała sił na scenie teatralnej. Rozpoznawalna jest także z wyrazistego stylu – kolorowych ubrań i energii, która udziela się otoczeniu.

W rozmowie zostały poruszone m.in. tematy zdrowia psychicznego, sposobów radzenia sobie z lękiem i obniżonym nastrojem oraz znaczenia małych, codziennych rytuałów dla dobrostanu. Zapraszamy do wysłuchania w linku poniżej